Entre as dez principais causas de mortalidade em países desenvolvidos estão as doenças crônicas não transmissíveis, das quais se destacam as doenças cardiovasculares (DCV). O impacto dessas doenças multifatoriais na saúde pública tem estimulado diversas pesquisas com o intuito de investigar os principais fatores de risco associados. Esses fatores revelam influência na circulação sanguínea, na...
Passo 1: Dar somente leite materno até os 6 meses, sem oferecer água, chás ou qualquer outro alimento. O leite dos primeiros dias pós-parto, chamado de colostro, é produzido em pequena quantidade e é o ideal para os primeiros dias de vida devido ao seu alto teor de proteínas. Passo 2: Ao completar 6...
Nas primeiras semanas de introdução da alimentação complementar, algumas mamães ficam muito preocupadas com as reações dos pequenos. Caretas, pratinhos jogados no chão, choro, recusa. Tudo isso acontece e acredite, é mais comum do que a gente imagina. Aquela criança que antes só conhecia o que era leite materno ou fórmula infantil, agora terá que...
O ato de amamentar é natural e reconhecido como a melhor forma de alimentar, proteger e amar uma criança, suprindo-lhes todas as suas necessidades, nos primeiros meses de vida, para um crescimento e desenvolvimento sadios. A amamentação vai muito além de oferecer alimento ao bebê, pois propicia com o leite materno, a melhor fonte de...
Ingredientes: 300g de queijo minas frescal picado 1/2 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de hortelã fresca picada ½ xícara de maionese light 6 folhas de alface mimosa 8 fatias de pão de forma integral 5 tomates cereja cortados em rodelas 1 colher (chá) de pimenta rosa Modo de preparo: Em uma tigela, coloque...
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de feijão-branco 1 cebola pequena cortada em rodelas 1 dente de alho esmagado 1 colher (sopa) de sementes de chia 1 colher (sopa) de sementes de girassol 2 colheres (sopa) de salsinha picada Suco de 1 limão Azeite para temperar Sal a gosto Modo de preparo: Cozinhe o feijão-branco. Em...
