Nas primeiras semanas de introdução da alimentação complementar, algumas mamães ficam muito preocupadas com as reações dos pequenos. Caretas, pratinhos jogados no chão, choro, recusa. Tudo isso acontece e acredite, é mais comum do que a gente imagina.

Aquela criança que antes só conhecia o que era leite materno ou fórmula infantil, agora terá que experimentar sabores ácidos, amargos, texturas diferentes, temperaturas mais frias ou quentes. Ela vai aprender a comer sentada, sozinha e, aos poucos vai entender que alguma coisa está mudando.

Em primeiro lugar, precisamos entender que essa fase vai passar. Cada criança tem o seu tempo e não devemos comparar umas com as outras.

1: construa uma rotina alimentar;

2: ofereça os alimentos de forma tranquila, nos horários que ela estiver com fome;

3: evite palavras duras, utilize palavras de incentivo;

4: deixe a criança tocar no alimento, sentir texturas, aromas e sabor, isso aguça a curiosidade pelo alimento oferecido;

5: sempre que possível, coloque-a para fazer as refeições junto com a família. As crianças aprendem muito vendo os pais se alimentando, afinal, ninguém gosta de comer sozinho.

6: Tudo para ela é novo, é importante ter paciência